こんにちは。Oです。

この夏、腰を悪くして動けなくなってしまいました。

再発を予防するために、腹筋と背筋をつけなさいとのことなので、リハビリの先生に教えていただいた運動を少しずつ行っています。

いつもなら三日坊主で終わってしまうところですが、今回ばかりはしっかりやらないと、また大変な思いをしなければならなくなるので...。

目標を決めて頑張りたいと思います！